Kurse / Erwachsenenbildung

10.01.2011

Keep up your English B 1 - 830311

Kursinhalt:
For participants who would like to use and activate their English, widen their vocabulary by reading and discussing texts and revise some grammar points.
Kursleitung:
Gschwind Annemarie
Datum, Zeit:
jeweils mittwochs, 09.00 – 10.30 Uhr
Ort: Kirchgemeinde, Oberdorfstrasse 6, 3054 Münchenbuchsee
Anmeldung: an VHS Bern, Grabenpromenade 3, 3011 Bern, Tel. 031 320 30 30, info@vhsbe.ch

Englischkurs im Kirchgemeindehaus des Forum 60 plus

Kurstag: Jeden Montag, während der Schulzeiten
Kurszeit: 09.00 bis 10.15 Uhr und 10.30 bis 11.45 Uhr
Auskunft: Annemarie Bucher, Tel. 031 869 28 00
Organisation: Forum 60 Plus Münchenbuchsee und Umgebung
Postfach 304, 3053 Münchenbuchsee
www.forum60plus.ch

 

Eine Spielstunde in Englisch spielen

Singen und Geschichten hören auf Englisch

Welche Kinder (3 – 5 J.) haben Lust, während einer Stunde pro Woche einen ersten Kontakt mit Englisch zu erleben? (es ist kein Sprachkurs)

Leiterin: Maria Trixl, gebürtige Engländerin, Mutter von 2 Buben
Assistentin: Christiane Schmidseder, Mutter von 2 Kindern, hilft bei Übersetzungsproblemen
Zeit: jeweils montags 9.30 bis 10.30
Kosten: 5.00/Stunde (Mitglieder) / 6.00/Stunde (Nichtmitglieder)
Ort: Kirchgemeindehaus Münchenbuchsee
Anmeldung/ Informationen: Ch. Schmidseder, 031 971 42 10, cs.elternclub@gmx.ch

Spanisch lernen im Dorf - Senioren-Kurs

Wir beginnen mit Caminos neu 2 (A2) ab indefinido und führen den Kurs im gemächlichen Tempo in einer kleinen Gruppe. Dazu üben und lernen wir mit einfachen Spielen und Aktivitäten.
Veranstalter:       
María-Eugenia Gäumann, Unterfeldweg 126
Münchenbuchsee
Tel. 031 869 40 63
Datum: Mittwoch von 9 Uhr bis 10 Uhr
Daten nach Absprache mit den Kursteilnehmer/Innen
Kosten: ca. 30 CHF Pro Lektion, je nach Teilnehmeranzahl
   
Der Kurs richtet sich an Personen, die schon mal Spanisch gelernt haben und ihre Kenntnisse erfrischen und behalten wollen und interessiert sind die Sprache einfach zu geniessen.

Spanisch lernen im Dorf - Konversation

Wir führen  Konversation  über einfache Themen im A2 Bereich, üben mit einfachen Spiele und wiederholen grammatikalischen Schwerpunkte nach Bedarf.
Veranstalter:
María-Eugenia Gäumann, Unterfelweg 126
Münchenbuchsee
Tel. 031 869 40 63
Datum: Dienstags vom 17.45 bis 18.45 Uhr
Daten nach Absprache mit Teilnehmer
Kosten: ca. 20.- CHF pro Lektion

Bemerkungen: Wir suchen ab sofort eine Person um unsere kleine Gruppe zu ergänzen.

SpanischOlé! - Spanischkurse für Jugendliche und Erwachsene

Kursangebot:
Von Anfänger bis Fortgeschrittene, vom Konversationskurs bis zum Diplomvorbereitungskurs, vom Privatkurs bis zur Grossgruppe. Das Angebot richtet sich an alle, die sich für die spanische Sprache interessieren und/oder an ihren bereits erworbenen Kenntnissen weiterarbeiten möchten.

Kursort:
In Münchenbuchsee finden die Kurse in den Schulungsräumen des Kirchgemeindehauses statt.

Daten und Zeiten:
Die Kursdaten werden in 5er oder 10er-Blöcken in Absprache mit den Teilnehmern und Teilnehmerinnen rechtzeitig definiert. Für eine optimale Planung ist es sinnvoll, die Blöcke pro Quartal festzulegen. Aktuell finden die Kurse hauptsächlich mittwochs oder donnerstags statt.

Preise:
SpanischOlé! bietet jedem neuen Teilnehmer und jeder neuen Teilnehmerin ein Standortgespräch und eine Schnupperlektion gratis an!  

Preise pro Person pro Lektion à 90 Minuten
Privatlektion (1 Person)
95 CHF
Halbprivat (2 Personen) 60 CHF
Kleingruppe (3 bis 4 Personen) 50 CHF
Grossgruppe (5 bis 8 Personen) 45 CHF

Preise pro Person pro Lektion à 60 Minuten
Privatlektion (1 Person) 65 CHF
Halbprivat (2 Personen) 40 CHF
Kleingruppe (3 bis 4 Personen) 35 CHF
Grossgruppe (5 bis 8 Personen)
30 CHF
 
Preise für Arbeitsmaterial und Lehrbuch:
Kopien, ein Ordner mit Registern und ein Notizblöckli für's Vokabular sind im Kurspreis inbegriffen.
Das Lehrbuch (ca. 40 CHF) - falls eins benötigt wird - ist nicht im Preis inbegriffen.

Anmeldung und Auskunft:
Ana Kläy, Spanischlehrerin, MA/MEd Spanisch
Höheweg 20, 3053 Münchenbuchsee
079 560 99 66
Mehr Infos: www.anaole.ch

Jumping® Fitness auf dem Minitrampolin

Jumping® ist ein dynamisches Fitnesstraining, auf dafür speziell entwickelten Trampolinen. Für das Training nutzt du traditionelle Aerobic-Schritte, die allerdings durch den federnden Untergrund gelenkschonender sind. Durch die Kombination aus schnellen, Sprint ähnlichen und langsamen, aus dem Kraftsport stammenden Sprüngen, wird die effektive Fettverbrennung des Körpers stark gefördert. Die Komplexität der Jumping® Übungen garantiert die Stärkung des gesamten Körpers, sowie die Formung einzelner Partien.

Das Jumping® Training wurde so konzipiert, dass wirklich jeder auf seine Kosten kommt. Ein wesentlicher Teil des Trainings widmet sich der körperlichen Balance, die durch das flexible Trampolin gefordert und gestärkt wird. Dieses Balacetraining festigt vor allem die tiefliegende Rückenmuskulatur, die in der Regel nur schwer trainiert werden kann. Jumping® hat den Vorteil, dass du nicht die ganze "Arbeit" allein erledigen musst, sondern von der Schwerkraft unterstützt wirst. Im Vergleich zum Joggen ist der Trainingseffekt auf dem Trampolin um 68% höher. So spart das Training sogar Zeit.

Durch professionelle Anleitung und dem seit 10 Jahre erprobten und ständig verbesserten Trainingsprogramm wird sichergestellt, dass alle Muskeln gleichermaßen und vor allem richtig trainiert werden.

Veranstalter: 
Nadja Scherler-Frey
Ort: Hip Hop Inmove, Fellenbergstrasse 11, 3053 Münchenbuchsee
Datum:
Montag um 20 Uhr, Donnerstag um 19 Uhr
Kosten: 10er Abo CHF 170.-
Kontakt: Nadja Scherler-Frey
Webseite: www.mu-ki-studio.ch

PILOXING®

PILOXING®
Beschreibung:  PILOXING® ist ein spannendes Fitness-Programm, das die besten Aspekte von Pilates, Boxen und Tanz in einem intensiven Intervalltraining vereint. Ausgehend von den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen verbindet PILOXING® Aspekte wie etwa Intervall- und Barfusstraining, damit die Teilnehmerinnen möglichst viele Kalorien verbrennen und ihre Ausdauer steigern. Zusätzlich zu Pilates- und Box-Bewegungen kommen Gewichtshandschuhe zum Einsatz, die das Workout verstärken, da die Arme gekräftigt und das Herz-Kreislauf-System gestärkt werden. PILOXING® vereint auf einzigartige Weise die Kraft, Geschwindigkeit und Agilität des Boxens mit dem zielgerichteten Formen des Körpers und der Flexibiliät von Pilates, die gemeinsam ein muskelstraffendes Workout ergeben. PILOXING® basiert dabei auf der Ueberzeugung, dass Frauen stark sind und verhilft ihnen zu einem schlanken, sexy und starken Selbstbild.

Die Botschaft von PILOXING® ist klar: Frauen sollen sich beim Training feminin, aber stark fühlen.

Sleek, Sexy, Powerfull ist das Motto von PILOXING®.

Komm mach mit und sei auch Du: schlank, sexy und stark

Veranstalter:                  
Nadja Scherler-Frey
Ort: Tanzschule Inmove, Fellenbergstrasse 11, Münchenbuchsee
Datum: Jeweils am Montag um 18.45 Uhr
Kosten: 10er Abo Fr. 170.00
Kontakt: Nadja Scherler-Frey, 079 621 52 00
Website: www.mu-ki-studio.ch

Sportclub Münchenbuchsee

Volleyballclub Münchenbuchsee

Unihockey der Jungschar Münchenbuchsee

Hast du Spass, dich sportlich zu betätigen? Da zählt aber nicht alleine deine Sportlichkeit, du lernst auch das Geschick im Umgang mit dem Stock und dem Ball. Unihockey macht Spass und bereitet Freude. In jedem Training gibt es zudem eine biblische Geschichte. Das Training ist für Mädchen und Knaben zwischen 10 – 15 Jahren.

Ort: Turnhalle Hofwil in Münchenbuchsee
Auskunft:    
David Lusti (079 743 55 23, david.lusti@bluewin.ch)

Turnverein Münchenbuchsee

www.tvbuchsi.ch

Angebot:
Allez Hop (Fitgym), Allez Hop (Walking), Aerobic, Aqua-Gym und Aqua Power. Die Sportkurse für Vereinsmitglieder und Nichtmitglieder finden Sie unter www.tvbuchsi.ch.

Buchsi-Athletics

www.buchsi-athletics.ch - Die turndende Jugend von Buchsi
Buchsi-Athletics, die gemeinsame Jugend von SAMBU und Turnverein Aktive

Sambu Satus Münchenbuchsee

Jugendriege: siehe www.buchsi-athletics.ch


Turnerinnen  
Kurszeiten: Montag, 20.00 bis 21.45 Uhr
Kursort: Paul Klee-Turnhalle
Kursleitung: E. Steiner, 031 869 52 00
 
Frauenriege  
Kurszeiten: Mittwoch, 20.00 bis 21.30 Uhr
Kursort: Riedli
Kursleitung: R. Keller, 031 869 02 07
 
Unihockeyriege  
Kurszeiten: Montag, 20.30 bis 22.00 Uhr
Kurszeiten: Mittwoch, 18.30 bis 20.00 Uhr
Kursort: Riedli
Kursleitung: A. Bützer, 031 869 37 95
 
Faustballriege  
Kurszeiten: Mittwoch, 20.30 bis 22.00 Uhr
Kursort: Paul-Klee-Turnhalle
Ansprechperson: P.Tschanz, Tel. 031 869 07 24
 
LA  
Kurszeiten: Mittwoch, 18.15 bis 19.30 Uhr
Kursort: Riedl
Leitung: F. Gerber, Tel. 031 869 09 89
 
Fit für alle
 
Kurszeiten: Freitag, 20.15 bis 21.45 Uhr
Kursort: Sporthalle Bodenacker
Kursleitung: F. Gerber, 031 869 09 89

Frauenturnverein STV Münchenbuchsee

www.scmuenchenbuchsee.ch

 

Angebot: Gymnastik, Stretching, Spiel und Spass
Kurszeit: Montag, 19.00 bis 20.15 Uhr (Turnen für die ältere Frau)
Montag, 20.15 bis 21.30 Uhr (Turnen für die jüngere Frau)
Kursort: Turnhalle Waldegg
Auskunft: Miriam Stirnemann, Leiterin STV, Natel 079 262 99 30

SVKT Frauensportverein Zollikofen-Münchenbuchsee

Angebote: Gymnastik; Rücken- und Beckenbodengymnastik; Pilates, bewusste Körperübungen aus der Mitte zur Koordination von Körper, Seele und Geist; Line-Dance; Spiele; Koordinationsübungen; Übungen mit Handgeräten
Kurszeit: Montag, 08.30 bis 09.30 Uhr
Kursort: Turnhalle Allmendschulhaus Zollikofen
Kurszeit: Mittwoch, 09.15 bis 10.00 Uhr
Kursort:
 
Jufo, Wahlackerstrasse Zollikofen, Treppenlift vorhanden,  speziell für Seniorinnen
Kurszeit: Donnerstag, 18.30 bis 19.30 Uhr
Kursort: Obere Turnhalle Sekundarstufe I, Schulhausstrasse, Zollikofen
Auskunft: Andrea Neuhaus, Mühlerain 22, Zollikofen, 031 911 49 48
Marianne Steck, Unterfeldweg 68, Münchenbuchsee,
031 869 23 08

Korbball

Kurszeiten: Montag, 20.00 bis 21.45 Uhr
Kursort: Turnhalle Hofwil
Auskunft: Mirjam Marthaler, 031 869 14 22
family-marthaler@bluewin.ch

Basketball U 15 (10 - 15 Jahre)

Kurszeiten: Donnerstag, 19.00 bis 20.15 Uhr
Kursort: Turnhalle Waldeck
Auskunft: Trudi Gächter, 031 869 17 40
linden15@bluewin.ch

Volleyball

Kurszeiten: Dienstag, 20.30 bis 22.15 Uhr
Kursort: Sporthalle Bodenacker
Auskunft: Irene Herren, 031 879 05 55
herren.iren@bleuwin.ch

Frauen-Fit

Datum, Zeit: Montag, 19.15 bis 20.15 Uhr
Dienstag, 20.15 bis 21.30 Uhr
Ort: Montag: Turnhalle Riedli
Dienstag: Turnhalle Waldeck

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining welches mit gezielten und kontrollierten Übungen Körper und Geist in Einklang bringt. Ziel des Trainings ist eine stabile "Mitte" (Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur), welche uns nicht nur im Training sondern auch im Alltag begleitet. Pilates ist für Jedermann geeignet! Im exklusiven Einzelunterricht können wir gemeinsam die Ziele für das Training festlegen, individueller arbeiten und kommen so schneller zum Ziel! 

 

RÜCKBILDUNG MIT DER PILATES METHODE

 

In diesem Kurs trainieren wir nebst, den nach der Schwangerschaft stark beanspruchten Muskeln wie Beckenboden und Bauch, auch den Rest des Körpers um den Körper wieder in Einklang zu bringen. Der Kurs findet ohne Babys statt damit wir uns 60 Min. voll und ganz auf unseren Körper konzentrieren können.

Veranstalter: Frangipani Pilates, 

Vanessa Conte dipl. Pilates Trainerin, Eichgutweg 19, Münchenbuchsee

Kursort: Waldegg, Münchenbuchsee (Pilates Einzelunterricht) Postgasse 4, Zollikofen (Rückbildung)
Kosten: 80.-/ Einzelunterricht
22.-/ Rückbildung Gruppenunterricht
weitere Infos: www.frangipanipilates.ch

Fit and Fun

Kursinhalt: Das spezielle Wellness-Angebot
Datum, Zeit: Montag, 20.30 bis 21.30 Uhr
Ort: Turnhalle Riedli
Auskunft: Ariane Staudenmann, 031 869 22 15, astaudenmann@bluewin.ch

Nordic Walking

Kursinhalt: Nordic Walking ein Ganzkörpertraining zur Vorsorge für die eigene Gesundheit.
VeranstalterIn: Doris Pfander, med. Masseurin FA SRK
Kursleitung: Doris Pfander
Datum, Zeit: Montag, 14.00 bis 15.15 Uhr
Ort: Münchenbuchsee
Kurskosten: Fr. 60.--
Anmeldung: Doris Pfander, Bim Hasel 19, 3052 Zollikofen,
079 622 13 91, www.medmassagen.ch

Aerobic

Kursinhalt: Beweglichkeit, Ausdauer, Bodyforming, Rückenfit, Kraft
Datum, Zeit: Montag, 19.25 bis 20.25 Uhr
Ort: Turnhalle Riedli

Sportschiessen (Olympische Disziplin)

Jugend und Sport Kurs im 10 m Sportschiessen (Olympische Disziplin)

Kurs: Montag, 19.00 Uhr

Anmeldung und Auskunft: Walter Meer, 079 442 18 65

Tennisclub Münchenbuchsee

www.tcmuenchenbuchsee.ch

 

info@tcmuenchenbuchsee.ch

Saison: Mitte April bis Mitte Oktober

Info und Anmeldung: André Quaile, Tel: 031 869 18 26
Anlage: Nähe Sportzentrum Hirzenfeld; 4 Plätze mit Flutlicht
Trainings: Junioren-, Einzel-, Gruppen- und Mannschaftstrainings
Tennishöck: Dienstagabend; ideal für EinzelspielerInnen, Neumitglieder.
Mitgliederbeiträge: , Ehepaare Fr. 480.00, Einzel Fr. 310.00, Junioren Fr. 175.00, Schüler Fr. 45.00

Schüler- und Juniorentraining

Trainingszeiten Jeweils Mittwochnachmittag und Abend; sowie Freitagnachmittag auf dem TCM Tennisplatz beim Sportzentrum Hirzenfeld
Trainingsbetrieb Das Schüler- und Juniorentraining im TC Münchenbuchsee wird von Roni’s Tennisschool, unter den beiden erfahrenen Trainern Rainer Möllenbeck und Alex Roschi, durchgeführt.
Trainingsvarianten 1 oder 2 Stunden pro Woche in 3er- oder 4er-Gruppen.
Kosten Erste Stunde in 3er / 4er-Gruppen Fr. 290.00 / 220.00 Zweite Stunde in 3er / 4er-Gruppen Fr. 220.00 / 170.00
Infos + Anmeldung Roni’s Tennisschool 079 632 97 57 oder
Cedric Borga, Spiko Obmann TCM 076 429 46 72.

Taichi & Qigong - Schule TAO-BALANCE

Information/Anmeldung

Claude Meier - TAO BALANCE
Fellenbergstrasse 16
3053 Münchenbuchsee
Tel. 031 862 00 16
Tel. 079 271 00 86

info@taobalance.ch

The Dance Aerobics Company

www.danceaerobics.com


melody fit – tanz- und fitnessprogramm – spass und fitness für bleibendes wohlbefinden!

Dienstag 09.00 - 10.00 Uhr / Saal- und Freizeitanlage, Radiostr. 21 - 23, Münchenbuchsee
Dienstag 10.30 - 11.30 Uhr / Linedance-Studio, Moosstrasse 3, Urtenen-Schönbühl
Montag
09.45 - 10.45 Uhr / Friedhofstrasse 14, Luterbach
Anmeldung:     
Natasha Liechti, Dahlienweg 12, 4528 Zuchwil Tel. 032 685 32 35 / 076 567 64 00

Rock'n Roll Club Bern-Buchsi

Akrobatik Show, Turniertanzen, Juniorentraining, Grundkurse, Plausch - mehr Infos unter www.rrc-bern-buchsi.ch

Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen

Angebot: Schnupperkurs
Kurszeit: Frau S. Bruha (Kinderjudoschule Bern)
Kursort: Gewerbepark Felsenau
Auskunft: Frau A. Eggenberger, 031 911 15 28

Karatesportverein Weisser Adler Grauholz

ww.karatewa.ch

 

Karate Anfängerkurse:
Kinder
Erwachsene

Dienstag/Donnerstag, 18.00 bis 19.00 Uhr
Dienstag/Donnerstag, 19.00 bis 20.00 Uhr
Karate-Schulsport gemäss Gemeindeausschreibung
   
Karate Fortgeschrittene Montag/Mittwoch, 18.00 bis 19.00 Uhr Unterstufe
Montag/Mittwoch, 19.00 bis 20.00 Uhr Oberstufe
Erwachsene/Jugendliche
ab 13 Jahren
Dienstag 18.30 bis 19.45 Uhr
Freitag 17.30 bis 18.45 Kinder ab 8 Jahren
Freitag 18.45 bis 20.15 Uhr

 
TAE-BO Dienstag/Donnerstag, 20.00 bis 21.00 Uhr
Trainingsleitung: Sensei Zarko Markovic, 5. Dan, dipl. Karatelehrer, Jugend u. Sportexperte, Int. Schiedsrichter, Ausbildner Schulsport und Kurse für Selbstverteidigung/Tae-Bo
Trainingslokal: Dojo Bernstrasse 101, Münchenbuchsee
Bemerkungen: Ein Schnuppertraining und Mitmachen ist jederzeit möglich.
Auskunft: Joseph Kressibucher, Präsident Karatesportverein Weisser Adler, Grauholz, Zollikofen,
Bodenackerweg 14 Münchenbuchsee, 031 869 55 89

Fudoshin Karateschule Münchenbuchsee

Erforschen Sie das traditionelle Karate ohne Wettkämpfe.
Lernen Sie mit leeren Händen und Füssen Angriffe abzuwehren.
Verbessern Sie Konzentration, Bewegungskoordination und Selbstbewusstsein.

Kursort: Turnhalle Sprachheilschule, Klosterweg, Münchenbuchsee (Lageplan auf www.fudoshin.ch)
Kurszeiten: Dienstag, 18.30 bis 19.45 Uhr, in Bern, Breitenrain-Turnhalle, Turnweg 3, 3014 Bern (Erwachsene und Jugendliche ab 13 Jahren)
Freitag, 18.00 bis 19.15 Uhr (Knaben und Mädchen ab 8 Jahren)
Freitag, 19.15 bis 21.00 Uhr (Erwachsene und Jugendliche ab 13 Jahren)
Bemerkungen: Kommen Sie einfach auch ohne Voranmeldung zu einem Probetraining oder nur zum Zuschauen! Einstieg fortlaufend und jederzeit!
Auskunft: Claudia Sieber 031 534 61 00
www.fudoshin.ch
14.03.2011

Aikido (japanische Kampfkunst)

Aikido ist eine japanische Kampfkunst. In seiner heutigen Anwendung ist Aikido eine defensive Selbstverteidigung. Durch seinen Reichtum an natürlichen Bewegungen ist Aikido ideal, um einen Ausgleich zum heutigen oft bewegungsarmen Alltag zu bieten und den Körper fit und gesund zu erhalten.

 

Trainings: Montag 18.15 Uhr bis 19.45 Uhr  (Erwachsene)
Donnerstag 12.15 Uhr bis 13.30 Uhr (Erwachsene)
Donnerstag 17.45 Uhr bis 19.00 Uhr (Erwachsene)
Kosten: Erwachsene CHF 30.00 pro Monat Kinder CHF 15.00 pro Monat
Ort: Dojo Budo Sport, Bernstrasse 99, 3052 Zollikofen
Das Dojo befindet sich vis à vis des RBS-Bahnhofs in Unterzollikofen. Parkplätze vorhanden
weitere Infos: www.aikido-bern.ch
Anmeldung und Info:
Thomas Moser, 079 606 97 23

Ballettschule Münchenbuchsee

Vorballett: ab 5 Jahren
Ballett: Anfänger und Fortgeschrittene
Jazztanz: Jugendliche und Erwachsene
Probelektion: Ursula Staub-Glaus, Fellenbergstrasse 11, Münchenbuchsee, 032 622 30 12

Aroha / Pilates /Rückenfit

Kontaktinformationen

PM fitpoint - move body soul mind
Pascale Fahrni
Hofmatt 3
3053 Münchenbuchsee
Tel. 079 512 55 09
info@fahrni-coaching.ch

Aroha
Aroha ist ein effektives und unkompliziertes Training zu Musik im  im ¾ Takt. Festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente, die verborgene Energien freisetzen und der Seele ein Wohlbefinden bereiten. Ein Kurs, an dem jede( r ) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann.

 

Ort: Hofmatt 2, 3053 Münchenbuchsee
Daten: Montag, 19.00 - 19.50 Uhr

Dienstag, 9.30 - 10.20 Uhr

Mittwoch, 20.00 - 20.50 Uhr

 

Pilates
Beschreibung: Unabhängig von deinem Alter und deiner körperlichen Leistungsfähigkeit verbesserst du deine Haltung, Koordination und Atmung. Du stärkst deinen gesamten Körper, insbesondere die tiefliegende Rumpfmuskulatur, und bringst dich selber ins Gleichgewicht.

Ort: Hofmatt 2, 3053 Münchenbuchsee
Daten:  
Jeweils Montag
Gruppe 1 - 09.30 Uhr
Gruppe 2 - 18.00 Uhr
Kosten:   Kurskosten Quartalsweise CHF 20 pro Lektion

Rückenfit
Beschreibung: Unabhängig von deinem Alter und deiner körperlichen Leistungsfähigkeit verbesserst du deine Haltung, Koordination und stärkst deinen Rücken. Spass, Training, Balance. Es erwartet dich eine abwechslungsreiche Stunde. Einstieg jederzeit möglich.

Ort: Hofmatt 2, 3053 Münchenbuchsee
Datum:      
Jeweils Mittwoch 09.30 Uhr
Kosten: Kurskosten Quartalsweise CHF20 pro Lektion

ZUMBA-Fitness

Es erwarten dich fetzige Latino-Musik, Fitness, Spass und super Stimmung!
Komm mach mit, lass dich begeistern, spüre den Rhythmus und pulsiere mit!


Zeit/Ort:    
Dienstag, 20.15 - 21.15 Uhr
Turnhalle Pädagogisches Zentrum für Hören und Sprache
Kosten: Fr. 150.00 pro Quartal
Leitung:  Gerti Dubach
Telefon 031 869 33 53 / 076 447 46 72

PILATES Basic

  • Effizientes Training zur Kräftigung des Körperzentrums, der Arme und des Schultergürtels
  • Steigerung der Beweglichkeit und der Kraft
  • Gezielte Atemtechnik
  • Figurformend
  • Muskeln, Gelenke und das gesamte Bindegewebe werden mit einbezogen
  • Schlechte Gewohnheiten aufgeben und effiziente und lockere Alternativen finden
  • Ausgleich bei einseitiger körperlicher Belastung im Alltag, Beruf und Sport

Zeit: Dienstag, 18.45 – 19.45 Uhr
Mittwoch, 12.15 – 13.15 Uhr
Donnerstag, 09.00 – 10.00 Uhr
Ort: Im SONOP-Lokal, Bernstrasse 48, 3053 Münchenbuchsee
Kosten: pro Quartal Fr. 150.00
10-er Abo Fr. 170.00
Leitung:  Gerti Dubach
Telefon 031 869 33 53 oder Mobile 076 447 46 72

Bauchtanzkurs Anfänger und Fortgeschrittene

Beschreibung: Bewege dich mit viel Freude zu poppiger oder sanfter Orientalischer Musik. Lerne Basisbewegungen, Kombinationen und Choreografien. Frauen jeden Alters sind herzlich willkommen. Dieser gelenkschonende Tanz fördert die Fitness, Koordination und Kondition und ist eine Wohltat für die Seele.
Veranstalter: Jasmin Hürzeler
Ort: Zentrum für Sprache und Hören, UG Rhythmiksaal
Datum: Montag 19.00-20.30 Uhr: Fortgeschrittene 
Donnerstags 18.00-19.00 Uhr: Anfängerkurs
Kosten: nach Absprache, gratis Schnupperstunde
Kontakt: jasmin.huerzeler@gmail.com
Website: www.jasmin1001.ch

Rüchenfit

Rückenfit ist ein gezieltes, präventives Rückentraining. Es dient der Stärkung der Wirbelsäulenmuskulatur, zur Vorbeugung von Haltungsschäden, zur Entlastung der Bandscheiben sowie zur Linderung von Rückenbeschwerden.

 

Zeit/Ort: jeden Mittwoch ab 09.30 Uhr
Hofmatt 2, 3053 Münchenbuchsee
Veranstalter: Pascale Fahrni 079 512 55 09
pmfitpoint Münchenbuchsee

Yoga? Yoga!

Im Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung, Atem, Achtsamkeit, Konzentration, Spannung und Entspannung, Innehalten und Verweilen. Der über 2000-jährige Übungsweg des Yoga verlangt eigenes Tun und ein Ernstnehmen der eigenen Erfahrung. Das Ziel ist die Entwicklung einer inneren Haltung im Umgang mit dem Auf und Ab des Lebens, die weniger Leid und mehr Gelassenheit und Glück verspricht.

Regelmässiges Praktizieren in der Gruppe und eigene Erfahrung in Körperübungen, Atemregulation und Meditation werden so zu Pfeilern eines ganzheitlichen Übungs- und Entwicklungsweges.

Nicht alles, was ein Körper kann, nicht alles, was als Yogakörperstellung erfunden wurde, ist sinnvoll und gesund. Dem wird im Gruppen-Yogaunterricht Rechnung getragen. Ein angepasstes und schrittweises Üben steht im Vordergrund. Mein praktischer Unterrichtsstil ist geprägt von langsamen, einfachen und oft wiederholten Bewegungsabläufen – verbunden mit einer wachen und klaren Atemführung,  welche uns in die Tiefe unseres Seins führt. Man ist der Atem, man wird die vom Atem geführte Körperbewegung. Auf den Atem lauschen, im Atem ruhen, mit dem Atem verschmelzen. Den eigenen Wesensgrund berühren.

Leitung:
Dipl. Yogalehrerin YS/EYU, KomplementärTherapeutin mit eidg. Diplom, Zertifizierte Yogatherapeutin, , Zertifizierte Kursleiterin yoga nidra und Tiefenentspannung, Zertifizierte Meditationskursleiterin, Dozentin an der Tapas-Yoga-Ausbildungsschule in Kehrsatz.

Leitung: Yvonne Brand-Westphale, dipl. Yogalehrerin YS/EYU, Prüfungsexpertin YS, Meditationskursleiterin, Kursleiterin yoga nidra und Tiefenentspannung, Dozentin an der Yogaausbildungsschule tapas Kehrsatz, Yogatherapeutin i.A.
  Matten und Sitzkissen müssen mitgebracht werden!
Daten und Ort: Montag:  
09.00 – 10.15 Uhr       
20.00 – 21.15 Uhr

Dienstag: 
09.00 – 10.15 Uhr
18.00 – 19.15 Uhr
19.30 – 20.45 Uhr

Donnerstag:
18.00 – 19.15 Uhr
19.30 – 19.15 Uhr

Freitag:     
08.45 – 10.00 Uhr

Kursort: Therapie & Training Zentrum AG, Bernstrasse 161 (Senevita Bernerrose), 3052 Zollikofen
Kosten:

10 Lektionen à 75 Minuten Fr. 250.--
Eintritt ist jederzeit möglich. Anmeldungsanruf bitte bis 3 Tage vor gewünschtem Eintritt.

Kontakt:

Yvonne Brand-Westphale, Unterfeldweg 60, 3053 Münchenbuchsee.
Tel. 031 869 40 47
yvonne.brand@bluewin.ch
www.yoga-zollikofen.ch


Sport tut gut

Kursinhalt: Bewegung in jedem Alter
Veranstalterin:  
SVKT Frauensportverein Zollikofen-Münchenbuchsee
Kursleitung: Annalies Weber, Karin Wüthrich, Marianne Steck
Datum, Zeit: jeweils montags, Zeit auf Anfrage
jeweils mittwochs, 09.15 – 10.00 Uhr
jeweils donnerstags, 18.30 – 19.30 Uhr, während der Schulzeit
Ort: Schulhaus Allmend, Münchenbuchsee,
Jugendfoyer oder Turnhalle Sekundarstufe l, Zollikofen
Kurskosten: Fr. 100.00/Jahr
Anmeldung: Andrea Neuhaus, Mühlerain 22, 3052 Zollikofen,
Tel. 031 911 49 48
Anmeldeschluss Einstieg jederzeit möglich

Atemgymnastik

 Beschreibung:           
Atemgymnastik ist ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm, basierend auf den vier Säulen Atemschulung, Körperhaltung und Bewegung, gesunde Ernährung sowie Schöpferisches Denken und Handeln.
 Veranstalter: Rheumaliga Bern
 Ort: Kirchgemeindehaus Münchenbuchsee
Datum:  Freitag, 10.00 - 11.00 Uhr
Kosten: Fr. 17.00 für Mitglieder/ Fr. 21.00 für nicht Mitglieder
Kontakt: Rheumaliga Bern, Gurtengasse 6, 3001 Bern, 031 311 00 06
info.be@rheumaliga.ch, www.rheumaliga.ch/be
Besonderes: Einstieg jeder Zeit möglich

EVERGREENS - Seniorensportgruppe Buchsi

Gruppe 1
 
Montag, 16.30 bis 17.30 Uhr
(Speed, für rüstige Senioren)
Gruppe 2 Montag, 17.30 bis 18.30 Uhr
(Piano, für gemütliche Senioren)
Trainingsleitung: Diplomierter Sportlehrer und Physiotherapeut
Trainingslokal: Turnhalle beim Paul-Klee Schulhaus
Auskunft: Paul Wüthrich, Eichgutweg 11, Münchenbuchsee
031 869 31 81
www.evergreensbuchsi.ch

Turnen / Fitgym

Kursinhalt: Kraft und Beweglichkeit erhalten und aufbauen.
VeranstalterIn: Pro Senectute Emmental-Oberaargau
Kursleitung: Daniela Aellig, Tel. 034 411 05 38
Maya Imhof, Tel. 031 869 16 57
D’Andrea Eva, Tel. 031 862 01 48
Datum, Zeit: Montag, 14.00 bis 15.00 Uhr
Ort: Kirchgemeindehaus, Münchenbuchsee
Kurskosten: Fr. 6.-- pro Lektion
Anmeldung: Nicht erforderlich

Gymnastik des Forum 60 Plus

Kurse:
 
Dienstag, 16.25 bis 17.25 Uhr
Donnerstag, 16.25 bis 17.25 Uhr
Ort: Turnhalle Paul Klee
Auskunft: Annemarie Bucher, Tel. 031 869 28 00
Organisation:
 
Forum 60 Plus Münchenbuchsee und Umgebung
Postfach 304, 3053 Münchenbuchsee
www.forum60plus.ch

Offene Turnhalle

Beschreibung:        
Für bewegungsfreudige Kinder zwischen 0 und 6 Jahren an einzelnen Sonntagen in der kälteren Jahreszeit
Verschiedene Turngeräte stehen zum Klettern, Springen und Schaukeln bereit. Freies Kommen und Gehen von Kindern zwischen 0 und 6 Jahren in Begleitung und unter Aufsicht der Eltern oder anderer erwachsener Personen. Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
Veranstalter: Eltern-Kind-Turnverein Münchenbuchsee
Ort: Turnhallen Riedli
Datum: So 21. Oktober 2018
So 11. November 2018
So 02. Dezember 2018
So 13. Januar 2019
So 27. Januar 2019
So 24. Februar 2019
So 24. März 2019
Zeit: jeweils von 9.30 Uhr bis 11.30 Uhr in der Riedli-Turnhalle
Kosten: 1. Kind: Fr. 5.00 / 2. Kind: Fr. 3.00 / 3. Kind: Fr. 1.00
Kontakt: Keine Anmeldung erforderlich!
Yves Jungen, yves85@gmx.ch
Website:
elkiturnverein.jimdo.com
 

Eltern-Kind-Turnen ab 3-jährig

Beschreibung: Eine Stunde Bewegung und Erlebnis in der Gruppe für Kinder ab 3 Jahren, mit einer erwachsenen Begleitperson
Veranstalter: ElKi-Turnverein Münchenbuchsee
Ort: Turnhalle Riedli oder Waldegg
Datum: MO 10.00 – 11.00 Uhr, Turnhalle Riedli
FR 10.00 – 11.00 Uhr, Turnhalle Riedli
Kosten:
pro ElKi-Stunde Fr. 6.-, zahlbar quartalsweise
Kontakt: Montag: Dominique Holzer, 031 331 67 01
Freitag: Liliana Catucci Wittwer, 031 862 10 44
Website: Eltern-Kind-Turnverein Münchenbuchsee
Bemerkungen: Vorgängige Anmeldung erforderlich

Kindertanzen Tanzbären

Beschreibung: Spielerischer Einstieg ins Tanzen mit Geschichten, Liedern und Improvisationen für Mädchen und Jungen ab ca 3-Jahren.

Veranstalter:    
C. Fleury
Ort:                                
Hiphop-Inmove in Zollikofen
Datum: Jeweils am Mittwoch während den Schulwochen um 16.30 Uhr, 40 Minuten
Kosten: 1 Semester Fr. 150.-
Kontakt: C. Fleur, Oberdorfstrasse 74, 3053 Münchenbuchsee
079 285 98 07
Website: www.hiphop-inmove.ch

Kinderturnen für Knaben und Mädchen

Kurszeiten:

3 1/2 - 5 Jahre: 15.00 bis 16.00 Uhr
5 1/2 - 7 Jahre: 16.00 bis 17.00 Uhr
Kursort: Dorfhalle Münchenbuchsee
Auskunft: Trudi Gächter, 031 869 17 40, linden15@bluewin.ch
18.12.2013

fitdankbaby®-Fitness für Dich und Dein Baby

Beschreibung:    
Die Kurse vereinen zweierlei: Fitnesstraining für die Mamas und spielerische Übungen für die Babys. Das Baby ist nicht nur dabei – es ist ein wichtiger Teil der Stunde. Innerhalb des fitdankbaby®-Konzeptes ist das Baby die ganze Stunde voll integriert, wird am Körper getragen und ist dadurch ruhig und zufrieden. Dies bietet der Mutter wiederum einen hohen Trainingsfaktor und fördert zudem die Mutter-Kind-Bindung.
Ort: Tanzschule Inmove, Fellenbergstrasse 11, 3053 Münchenbuchsee
Datum: Jeweils am Freitag, 09.45 Uhr - 11.00 Uhr
Kosten: 8 x 75 Minuten / Fr. 190.00
Kontakt: nadja.frey@fitdankbaby.ch, 079 621 52 00
Anmeldung: www.fitdankbaby.ch

Aqua-Gym

Kursinhalt: Aqua-Gym ist sportliche Wassergymnastik mit toller Musik im brusttiefen Wasser.
Unser Motto: Gesundheit-Fitness-Spass
VeranstalterIn: Aquateam Bern
Kursleitung: Edith Locher Brunner
Datum, Zeit: Bitte Stundenplan anfordern
Ort: Münchenbuchsee, Ittigen
Kurskosten: Fr. 215.-- für 10 x, inkl. Eintritt
Anmeldung: Aquateam Bern, Burgunderstr. 138, 3018 Bern,
031 990 10 00, info@aquateam.ch
Anmeldeschluss: Einstieg jederzeit möglich

Aqua-Gym für Schwangere

Kursinhalt: AquaFit - für - 2 ist ein sicheres und schonendes Bewegungsangebot für Schwangere im brusttiefen Wasser
VeranstalterIn: Aquateam Bern, die Profis für Wasserfitness
Kursleitung: Edith Locher Brunner
Datum, Zeit: Bitte Stundenplan anfordern.
Kursort: Münchenbuchsee, Ittigen
Kurskosten Fr. 269.--, 10 x, inkl. Eintritt
Anmeldung Aquateam Bern, Burgunderstr. 138, 3018 Bern
031 990 10 00, info@aquateam.ch
Anmeldeschluss 
Einstieg jederzeit möglich

Fitness im Wasser

Kursinhalt: Das Training richtet sich an alle, die auf besonders sanfte Weise in Bewegung sein und bleiben möchten.
VeranstalterIn:
Therapie & Training AG, Zollikofen
Kursleitung: Fabienne Cina, dipl. Physiotherapeutin,
Andrea Heimgartner, dipl. Physiotherapeutin
Datum, Zeit: Indoor: September – Mai, jeweils mittwochs, 15.30 – 16.15 Uhr und 16.15 – 17.00 Uhr
Outdoor: Juni – August, jeweils donnerstags, 09.50 – 10.40 Uhr
Ort: Indoor: Schulzentrum Riedli, Riedliweg 34, Münchenbuchsee
Outdoor: Sportzentrum Hirzenfeld, Radiostrasse 53, Münchenbuchsee
Kurskosten: Winter: Fr. 200.00/3 Monate
Sommer: Fr. 240.00/3 Monate, Fr. 760.00/12 Monate
Anmeldung: TTZ AG, Tel. 031 914 20 50, info@training-zollikofen.ch, www.training-zollikofen.ch
Anmeldeschluss: Einstieg jederzeit möglich

Aqua-Gym-/power

Kursinhalt: Im brusttiefen Wasser
Datum, Zeit: Montag, 20.30 bis 21.30 Uhr
Ort: Schwimmhalle Riedli

Babyschwimmen

Kursort: Therapiebad Sonderschulheim Mätteli, Schöneggweg 60
Alter der Kinder: ca. 4 Monate bis 3 Jahre
(es werden altershomogene Gruppen gebildet)
Kurszeiten: Lektion à 30 Min. (verschiedene Kurse)
Montag 8.30 bis 9.30 Uhr und Mittwoch 17.00 bis 18.00 Uhr
Kurskosten: Fr. 180.- / 8 Lektionen (inkl. Eintritt)
Kursleitung: Sonja Gränicher
Anmeldung unter: www.sonjasbadespass.ch

Wasserjogging

Kursinhalt:

 
Wir erlernen die fünf Schritte des Aquajogging und fördern mit verschiedenen Hilfsmitteln die Beweglichkeit, die Kraft und die Ausdauer auf besonders sanfte Weise.
VeranstalterIn: Therapie- und Trainingszentrum Zollikofen
Kursleitung: Evelyn Gut, Physiotherapeutin
Datum, Zeit: Mittwoch, 16.00 bis 16.45 Uhr
Ort: Schulhaus Riedli, Münchenbuchsee
Kurskosten: Fr. 195.-- für 3 Monate
Anmeldung:
 
an Therapie- und Trainingszentrum AG, Kirchlindachstrasse 7, Zollikofen, 031 914 20 50 www.training-zollikofen.ch
Anmeldeschluss:
Einstieg jederzeit möglich

Wassergymnastik des Forum 60 Plus

Kurstag: Montag, 16.15 bis 17.00 Uhr
Auskunft: Annemarie Bucher, Tel. 031 869 28 00
Organisation:

 
Forum 60 Plus Münchenbuchsee und Umgebung
Postfach 304, 3053 Münchenbuchsee
www.forum60plus.ch

Kinderkrankheiten und andere Notfälle

Beschreibung
Kinder erkranken häufiger und heftiger als Erwachsene. Oft stehen Sie dem kranken Kind ratlos gegenüber: Was soll ich tun, wenn mein Kind Fieber hat?
Wann ist es angezeigt, den Arzt einzuschalten? Im Weiteren gehen Tatendrang und Forschergeist der Kinder einher mit einem erhöhten Unfallrisiko: Wie soll ich in einer Notfallsituation reagieren? Diesen Fragen gehen wir im Kurs nach.
Wir vermitteln Ihnen Wissen zum Thema «krankes Kind und Unfallverhütung». Sie gewinnen auch Sicherheit im Umgang mit Notfallsituationen.

Veranstalter: Schweizerisches Rotes Kreuz Kanton Bern
Ort: 3052 Zollikofen, Bernstrasse 164
Datum, Zeit:
16. November 2018 18.00-21.30h
23. November 2018 18.00-21.30h
Kosten: CHF  160.-
Kontakt: Onlineanmeldung und weitere Informationen siehe Website
Website: www.srk-bern.ch/eltern

Der Weg zum persönlichen Kleidungsstück

Kursinhalt: Individuelles Nähen in kleinen Gruppen (bis 5 Personen). Ein Kurs für EinsteigerInnen und Fortgeschrittene.
VeranstalterIn: thex, Werkstatt für Textiles
Kursleitung: Therese Rufer
Datum, Zeit: Tages-, Abend- und Ferienkurse
Ort: thex, Bernstrasse 3b, Münchenbuchsee
Kurskosten: Fr. 260.-- (5 x 3 Stunden, max. 5 TeilnehmerInnen)
Materialkosten: Nach Aufwand
Anmeldung: Therese Rufer, 031 862 18 05 / 076 339 67 60

Streicherspielwerkstatt

Kursinhalt: Gemeinsames Erarbeiten von klassischen Musikstücken. Geeignet auch für WiedereinsteigerInnen
VeranstalterIn: Musikschule Münchenbuchsee
Kursleitung: Agnes Bühler
Datum, Zeit: Tag und Zeit nach Absprache
Ort: Schulhaus Riedli, Münchenbuchsee
Kurskosten: Nach Absprache
Anmeldung: Agnes Bühler, Riedliweg 43, Münchenbuchsee
031 869 10 91
Anmeldeschluss: Nach Absprache

Kammermusik

Kursinhalt: Gemeinsames Erarbeiten von Musikwerken verschiedener Epochen in kleiner Kammermusikformation
VeranstalterIn: Musikschule Münchenbuchsee
Kursleitung: Konrad Hildesheimer
Datum, Zeit: Samstagmorgen, alle 2 Wochen, 9 x 80 Minuten
Ort: Dachstock Dorfschulhaus, Münchenbuchsee
Kurskosten: Fr. 350.-- pro Semester
Anmeldung: Sekretariat der Musikschule Münchenbuchsee
Radiostrasse 19, 3053 Münchenbuchsee
031 869 25 52
info@musikschule-buchsi.ch

Djembé-Kurs für Frauen

Kursinhalt: Gemeinsames Erarbeiten der Trommeltechniken der Djembé- und Basstrommel. Verständnis für den Aufbau rhythmischer Schlagmuster wecken und mit den gefundenen Schlagmustern improvisieren.
VeranstalterIn: Musikschule Münchenbuchsee
Kursleitung: Christa Hegi
Datum, Zeit: Mittwochabend, 15 x 50 Minuten
Ort: Dachstock Schulhaus Paul Klee, Münchenbuchsee
Kurskosten: Fr. 350.-- pro Semester
Anmeldung: Sekretariat der Musikschule Münchenbuchsee
Radiostrasse 19, 3053 Münchenbuchsee
031 869 25 52
info@musikschule-buchsi.ch

Spielkreis Volksmusik

Kursinhalt:

 
Gemeinsames Erarbeiten von Musikwerken verschiedener Stilrichtungen und Herkunft mit den jeweils verfügbaren Instrumenten. Speziell geeignet für Wiedereinstieger/innen
VeranstalterIn: Musikschule Münchenbuchsee
Kursleitung: Konrad Hildesheimer
Datum, Zeit: Samstagmorgen, alle 2 Wochen, 9 x 2 Stunden
Ort: Dachstock Dorfschulhaus, Münchenbuchsee
Kurskosten: Fr. 350.-- pro Semester
Anmeldung:


 
Sekretariat der Musikschule Münchenbuchsee
Radiostrasse 19, 3053 Münchenbuchsee
031 869 25 52
info@musikschule-buchsi.ch

Erwachsenenbildung in unserer Region

Die Erwachsenenbildungskurse aus den umliegenden Gemeinden zum Herunterladen:

Monatsübungen: Die Monatsübungen finden jeweils am 1. Donnerstag im Monat statt.

Das Tätigkeitsprogramm sowie viele andere interessante Informationen über unseren Verein finden Sie unter www.samariter-muenchenbuchsee.ch

 

Alle Kursanmeldungen nur schriftlich, mit Name, Vorname, Adresse, Geburtsdatum und Telefon an:


Franziska Morand
Oberdorfstrasse 47
Münchenbuchsee
031 869 44 64
079 375 17 09

franziska.morand@bluewin.ch

Kursprogramm Gemeinnütziger Frauenverein Münchenbuchsee

Kontaktinformationen
Ercia Zingg
Eichgutweg 39
3053 Münchenbuchsee

Tel. 031 869 49 12

Alle Kurse gibts unter www.unser-gfm.ch

Kursprogramm "KARIBU"

Der Verein interkultureller Frauentreff KARIBU leistet Präventionsarbeit für Frauen und Kinder im Bereich Gesundheit, soziale Sicherheit und fördert die Sozialkompetenz.

Kontaktinformationen
Karibu Interkultureller Frauentreff

Schäfereistrasse 43

3052 Zollikofen

Tel. 031 911 65 25

www.frauentreffkaribu.ch

 

Kontaktinformationen
Schweizerisches Rotes Kreuz (SRK) Kanton Bern
Bildung SRK
Bernstrasse 162
3052 Zollikofen

Tel. 031 919 09 19
bildung@srk-bern.ch

www.srk-bern.ch/de/bildung
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